第三百九十六章 旺财的减肥计划（近20000字超级大章） (第2/8页)

   赵洵摆动小腿，开始在前面引路。旺财则是小心翼翼的在后面跟着。

    旺财是一个很老实巴交的人。

    在很多情况下他都能够严格的控制自己的情绪。除了在吃饭的时候。

    吃饭的时候旺财是真的释放了本能的和天性啊。

    这也是没有法子的事情，谁叫这是刻在血液和骨子里的呢。

    但是抛开吃饭这个层面不谈，旺财还是能够保证执行力的。

    只见旺财拖动着看起来有些浑圆的身躯一颠一颠的开始跑步，那个状态看起来真的是太憨了。

    但即便如此，赵洵仍然觉得旺财的动作做的有些不到位。

    “旺财啊，你这胳膊摆动的频率可以再大一些，这样有助于燃脂。”

    赵洵是很注重脂肪的燃烧效率的。

    这样可以最大化的帮助旺财提升能量消耗。

    旺财的问题主要就是太胖了，脂肪的累积太多了。

    越胖的人越不会想动，越胖的人越不会想减脂。

    但其实只要他们真的动起来之后就会发现这是一件很快乐的事情，能够让人燃起对生活的乐趣。

    而且越胖的人减肥的效果越好。

    只要不是那种想要随便做做样子的，随时都可能崩盘的，基本上减肥的效果是立竿见影，rou眼可见的。

    “好，好...”

    旺财还是很听话的，尤其是听赵洵的话。

    只是当年他还在不良人衙门的时候养成的习惯。

    当年不良人铁三角三人组中，赵洵是占据绝对主导地位的。

    旺财一般都是采取的跟随方式。

    跟随嘛，其实也没毛病。

    现如今虽然环境换了，但是旺财还是没有忘记赵洵主导者的身份，一直表现的很认真，愿意遵从赵洵的命令。

    对此赵洵自然也是感到很高兴的。

    他无比的希望旺财能够在一些细节上获得提升，这可以让他在很多地方受益。

    “来，迈开腿，减肥的最重要一环！”

    管住嘴，迈开腿。

    减肥的两大法宝。但是很多人最多只能够做到管住嘴，却做不到迈开腿。

    究其原因，主要是因为懒。

    懒就一个字，我只说一次。

    赵洵自然不希望旺财成为懒王，所以他必须要时刻监督旺财的动作，保证他的动作都做的完美无瑕。

    只有做到了这些，旺财才有机会成为真正的强者。

    “呃，好累好累啊。”

    旺财才跑出一百步就开始气喘吁吁了。

    赵洵见状直是有些无奈了。

    这个身体素质也太差了吧，这才哪儿到哪儿啊。

    “旺财啊，不要喊累啊，你这才刚刚起步。你长期缺乏锻炼，导致你的身体机能出现严重的下降。这种情况下啊你一定要保证自己处于一个亢奋的状态。打鸡血你听说过吧，就跟那个状态差不多就可以了。一个人保证状态是必须的，因为唯有如此你才能够说服自己坚持下去啊。相信自己，你一定可以的。”

    对旺财赵洵是相当有信心的，他坚信旺财能够一步一个脚印，走出属于他自己的东西。

    旺财本人呢当然也要做出努力啦。

    毕竟赵洵不可能替他去跑步。

    但是跑步跟游泳确实是减肥最好的方法了。

    “好，我坚持，我坚持...”

    虽然旺财哭丧着一张脸，但是好歹双腿还是迈开的。

    对此赵洵很是欣慰。

    不容易啊不容易，旺财是真的在努力啊。

    如此他还有什么好苛责旺财的呢。

    只要保持住了这个状态，接下来就有相当大的机会迎来突破了呢。

    如今旺财是一步一个脚印，赵洵给他制定的减肥计划呢，也是一天一个阶段。

    分阶段的制定任务有助于旺财彻底的摒弃掉杂念，也可以让他有一个适应的过程。

    阶梯式的模式不会让他有极大的不适感，可以让旺财自始至终都对生